ブルベリー

ビルベリーとカシスは果物というよりは、お酒などの飲みものやサプリで利用されている方が多いのでは？それぞれに含まれている栄養の違いや種類の違うポリフェノール・アントシアンを比較！これらをうまく摂り入れれば最強の組み合わせになります。