2020-01

皆さんは筋トレ中の食事はどうされてますか？基本的にはプロテインを加えた食事が多いと思います。しかし、プロテインを中心とした食事だけでは栄養が偏りがちなると思います。こちらの記事は筋トレ中にもおすすめの食材、キヌアについて紹介しています。