2020-01

スーパーフード

妊婦さんはアサイーを食べていいの?妊娠初期、授乳中でのアサイーの効果と食べ方

アサイーはスーパーフードとしてとても人気ですが、妊娠中に食べても平気なんでしょうか?妊婦さんは口にするものに気をつかうもの。安心してアサイーを食生活に取り入れるために、この記事を読んで安心していただけたらと思います!
フルーツの知識

りんごの一日の適量は?食べ過ぎは便秘や下痢になる可能性も!

りんごは離乳食期から食べれるほど、お腹に優しいフルーツだとご存じの方も多いのではないでしょうか。そんなりんごには便秘や下痢に効果的な栄養素が多く含まれています。一日の摂取目安量やおすすめの食べ方も紹介しているので、参考にしてくださいね。
スーパーフード

ブルーベリーの栄養と効果はすごかった!目を含む詳しい効能を解説!

ブルーベリーの栄養素と効果・効能についてまとめています。目にいいとよく言われるブルーベリー、その理由とは?この記事ではブルーベリーの色々な食べ方もあわせて紹介しているので、参考にしてくださいね!
野菜の知識

【博多・天神】福岡で野菜ビュッフェ(バイキング)オススメ5店を紹介

福岡(博多・天神エリア)にて野菜ビュッフェが美味しいお店のおすすめをまとめて紹介しています。もつ鍋や明太子など美味しいものがたくさんある福岡。じつは野菜だって負けてないんです!健康的な食事を楽しみたい方はぜひ参考にしてください。
グリーンスムージー

韓国旅行の合間にスムージーで一休み。おすすめカフェ4選【駅から徒歩5分圏内】

韓国旅行の際にはぜひ行ってみたい美味しいスムージーのお店を厳選して紹介しています。おしゃれで、しかも駅からのアクセスが便利なカフェばかりなので行きやすい!歩き疲れた時の休憩ポイントとしていかがですか?
フルーツの知識

ビルベリーとカシスの違い!目にいいポリフェノールはどっちが多いか比較

ビルベリーとカシスは果物というよりは、お酒などの飲みものやサプリで利用されている方が多いのでは?それぞれに含まれている栄養の違いや種類の違うポリフェノール・アントシアンを比較!これらをうまく摂り入れれば最強の組み合わせになります。
フルーツの知識

妊娠中にブルーベリーを食べても大丈夫?妊婦さんに最適な食べ方とは

妊娠中にブルーベリーを食べても大丈夫か、詳しく解説しています。妊娠中にブルーベリーを食べると良い効果がたくさんあります。また、妊婦さんにも安心な効果的なブルーベリーのとりかたやレシピの紹介もしています。
スーパーフード

キヌアって赤ちゃんの離乳食にはどうなの?何歳から?海外の離乳食事情を紹介

スーパーフードで有名なキヌアって離乳食に向いているってご存じですか?キヌアは栄養価が高く海外では離乳食として取り入れられています。こちらの記事ではキヌアを離乳食に取り入れる場合の注意点やキヌアを使った離乳食レシピなども紹介しています。
フルーツの知識

手作りりんごジュースの変色を防ぐ4つの方法!保存方法は?作り置きはできるの?

りんごジュースを作ったら変色した!なんてことはありませんか?そのお悩み、解決できます!この記事では、手作りりんごジュースの変色を防ぐ方法や、リンゴジュースを作り置きする時のポイントも紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
野菜の知識

宮崎県でまったり野菜ビュッフェ!地元野菜のこだわりランチ6選!

宮崎県といえばおいしいものがいっぱいですが、そんな中で野菜もとても有名です。そんな宮崎の美味しい野菜をビュッフェ(食べ放題)でいただくのも一つの楽しみ方。この記事では宮崎で楽しめる野菜ビュッフェのおすすめ店を6店舗厳選して紹介しています!