こんにちは！
皆さんは普段、パセリオイルってどういう使い方をされてますか？
パセリオイルといえば、
- ニンニクを使った料理
- パスタ
- 肉料理のソース
など臭いが強い料理に使って食べているのではないしょうか？
私もそうです。
ペペロンチーノやガーリックステーキに使って余ったらサラダドレッシングに
使ったりしています。
さらに、パセリオイルは消臭効果がバツグンで、ブレスケアの成分としても
使われているいんですよ。
消臭効果バツグンのパセリオイルについて今回は、
- パセリオイルの効果
- パセリオイルのデメリット
- パセリの爽やかな香りが苦手な方はサプリメントもオススメ！
の3つ分けてお伝えしていきます。
Contents
パセリオイルの効果
パセリオイルは、
- 口臭対策のタブレット
- ブレスケア
- 臭いが強い料理
など、さまざまな料理やサプリメント使われていますが、実際にはどのような効果があるのでしょうか？
順を追ってお伝えしていきます。
パセリはせり科の野菜の仲間で、地中海沿岸部が原産地と言われ、25㎝程度まで成長する植物です。
パセリオイルとはその名の通り、パセリから抽出したオイルのことを言います。
このパセリオイルに含まれている注目の成分は３つあり
- ピネン
- アピオール
- 葉緑素
これらによってパセリオイルは消臭効果を発揮しています。
ピネンについて
パセリオイルに含まれているピネンとは、香り成分です。
ピネンと言われて何のことかなと思うかもしれませんが、
あのパセリ独特の爽やかな香りの一つですね。
また、消臭とは手品のように臭いを消すことではなく、より強い香りで悪い臭いを
抑え込み紛らわせることです。
ですので、口臭タブレットやブレスケアにもパセリオイルの他に香りが強いハーブも使用されています。
アピオールについて
アピオールはパセリオイルに含まれている香り成分のひとつで、月経不順の治療などに使われています。
また、消臭効果は勿論、腎臓機能を安定させる効果もあります。
葉緑素について
葉緑素とは別名クロロフィルと言われ、植物の緑色色素のことを指しています。
簡単に行ってしまうと、パセリの色のことですね。
植物が光合成をするときに使われる天然色素で、香りや消臭効果とは関係なさそうに聞こえるでしょう。
実は葉緑素は別名緑の血液と呼ばれ、ヘモグロビンと似た働きをしてくれます。
ですので、
- 貧血や冷え性の改善
- コレステロール値を抑え血液サラサラ
- 動脈硬化や脳梗塞の予防
などの効果があり、さらに胃腸の中の臭いと毒素を抑えてくれるデトックス効果があります。
これらの効果により高い消臭力と殺菌力を発揮してくれます。
パセリオイルのデメリット
パセリオイルの効果についてお伝えしましたが、一つだけ注意点があります。
それはシンプルに「食べ過ぎないほうがいい」ということです。
アピオールといった成分は消臭効果も期待できるものの、刺激が強いので過剰摂取すると気持ち悪くなってしまうことがあります。
その量には個人差がありますが、食べ過ぎには注意しましょう。
パセリオイルを含んでいるブレスケアや口臭タブレットは特に注意が必要です。
というのも、ブレスケアや口臭タブレットには、パセリオイルの他にミント成分も含まれているためかなり清涼感が強いです。
そのため、お腹をゆるくする原因につながります。
ブレスケアについては大量摂取の注意喚起もなされています。
ブレスケアは食品ですが、ミント成分の清涼感が強いため、
一度に大量に食べることはお控えください。
一度に大量に食べた場合、スースーとした刺激感が続くことがあります。
パッケージ記載している「１回の目安量」を目安にお召し上がりください
引用：小林製薬
なにごとも食べ過ぎは良くないということですね。
パセリの爽やかな香りが苦手な方はサプリメントもオススメ！
パセリオイルは消臭効果バツグンで料理やブレスケアなどによく使われています。
しかし、パセリの爽やかな香りが苦手な方もいるではないでしょうか。
パセリの香りが苦手だけどお口直しに使いたい。
そんな方にはパセリサプリメントがオススメです。
サプリメントであれば香りも抑えられていますので、
香りを気にせず摂取することができます。
参考までに2点ほどサプリメントを紹介しておきます。
どちらも1000円～2000円のお値段で30日分の容量なのでお手頃だと思います。
ご興味があれば、画像にリンクを埋め込んでいますので商品紹介サイトに
飛ばれてみてください。
エチケットカプセル30日分
パセリの種からとれる成分を含んだサプリメントです。
臭いが強い料理を食べた後に飲むと効果を発揮してくれます。
健康食品なのでどのタイミングでも飲んで大丈夫ですが、
1日の目安量をまもるようにしましょう。
飲み方としては1日2粒、水またはぬるま湯と一緒に飲んでください。
パセリ 450mg 100カプセル
アメリカで販売されているサプリメントです。
パセリを450mg配合しています。
口コミによると消臭効果以外にもお腹の調子も整えてくれるそうです。
パセリの香りが苦手な人にもオススメのサプリメントです。
飲み方としては1日3回2つずつ食事や水と一緒に飲まれてください。
まとめ
いかがでしょうか？
パセリオイルは消臭や口臭に大変効果が期待できます。
しかし、パセリの爽やかな香りが苦手で、ブレスケアや口臭タブレットが食べれない方も
中にはいらっしゃるのではないでしょうか。
そういった方には、パセリサプリメントがオススメです。
サプリメントなら、爽やかな香りを感じることなく食べることができますので、
無理のない消臭ケアができるのでしょう。
私はブレスケアをよく使っていますので食べ過ぎに注意したいと思います
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