美味しいスムージー編集部

グリーンスムージーを飲んだら眠くなることがあるんです。これってどうして？答えは血糖値に原因がありました。眠くならないための方法・対処法まで解説しているので参考にしてください。

血糖値が上昇したと思ったらグリーンスムージーが原因だった・・・そんなことがあるかもしれません。でも対策方法もあるので、ポイントをおさえてグリーンスムージー生活を楽しみましょう。

グリーンスムージーを飲み始めると、まれに頭痛がする時があります。これってどうしてなんでしょうか？体が冷える、体質に合わない、など一般的な理由もありますが、それはもしかしたら好転反応の可能性もあります。

グリーンスムージーを飲み始めたらニキビができた・・・そんなことってありませんか？体質に合わなかったり冷たいものを飲みすぎたりしている場合もありますが、もしかしたらそれは好転反応かも。乗り越えたら肌質が改善する可能性もあります。

寒い季節に冷たいグリーンスムージーを無理して飲むのはNG！栄養があるからといって、体を冷やしてしまってはよくありません。こんな時は温かいホットスムージーがおすすめ。メリットや電子レンジでOKのおすすめレシピを紹介しています。

グリーンスムージーと青汁って、どっちが効果的なのかな？と迷っている方へ向けて、両者のメリット・デメリットを徹底比較。健康にいいのはどっち？ダイエットは？飲みやすさは？続けやすいのは？・・・こちらの記事をご覧になって検討してみてください。

グリーンスムージーに若返り効果が！？年齢が気になっている方は必見。老化防止に効果的な栄養素などをまとめています。グリーンスムージーは作るの簡単、飲みやすくもできるため野菜不足になっている方にとっておすすめの習慣です。

グリーンスムージーにイヌリンを入れるとダイエットに効果的なのをご存知ですか？イヌリンは菊芋に多く含まれていますが、なかなか手軽に手に入らないので市販の商品や粉末タイプがおすすめ。ごぼうを使ったお手軽簡単なレシピも紹介しています。

グリーンスムージーに体臭を抑える効果が期待できるって本当？気になるニオイをデオドラント商品や汗拭きシートで対処している方も多いはずですが、実は食べ物で身体の中からスッキリさせるのがおすすめなんです。

グリーンスムージーを飲むのに効果的なのは、運動前？それとも運動後？・・・結論、運動前がおすすめです。良質な筋肉と美しいプロポーションを作るためのコツについて書いています。なお、空腹時と満腹時の運動はあまりおすすめではないのでやめましょう。