妊娠中は、食べるもの飲むもの何からなにまで気になりますよね。
毎日口にするお茶でさえ、カフェインが含まれているものもあります。
今回紹介する「明日葉茶」ですが、妊娠中でも安心して飲めるノンカフェインのお茶であり、かつ他にも妊娠中に嬉しい効果が期待できるお茶です！
それでは、さっそく「明日葉茶」の素晴らしさを知ってもらいたいので、
- 明日葉茶は妊娠中にも安心して飲めるノンカフェインのお茶
- 妊娠中のお悩み解決にぴったり！？
- どうやって手に入れるか
について紹介していきますね。
Contents
明日葉茶は妊婦にも安心なノンカフェイン
「不老長寿の薬草」ともいわれ、成長力の高い明日葉。
今日葉を摘んでも明日には葉が生えている！ことから「明日葉」の名前がついたといわれています。
そんな生命力がぎゅっと詰まった明日葉茶には素晴らしい効果がたくさんあり、妊婦にも嬉しいノンカフェインのお茶です！
そもそもカフェインってなにもの？
カフェインは、緑茶やコーヒーに多く含まれているのは広く知られていますね。
カフェインがなんなのかと言うと、茶葉に含まれている天然の成分なんです！
なのでお茶の葉を原料として作られたお茶は基本的にはすべてカフェインが含まれています。
また、若い芽に多く含み成熟した芽では少ないという特徴もあります。
いろんなお茶がある中でカフェイン含有量が違ってくるのはここからですね！
お茶には、煎茶・紅茶・烏龍茶などがありますが、全て同じお茶の葉を原料としています。つまり、全てにカフェインが含まれているということです。
若い芽に多く含み成熟した芽では少ないという特徴の通り、比較的若い芽を使用した「玉露」や「抹茶」には多くのカフェインが含まれています。
一方で、成熟した芽を使用した普段使いの「番茶」や、その番茶などを褐色になるまで焙煎したお茶である「焙じ茶」は、カフェインが少ないお茶になります。
なので、妊娠中は番茶や焙じ茶を飲むようにしているという妊婦の方も多いのではないでしょうか？
そして、明日葉茶はというと？
明日葉茶の原料は、もちろん明日葉です。
明日葉はセリ科の植物であり、茶葉ではありません。
つまり、ノンカフェインということですね！
カフェインが全くないお茶になります。
明日葉茶には妊娠中のお悩み解決にぴったり！？
栄養満点の明日葉茶。
たくさんの期待できる効果から、妊娠中に嬉しい効果について説明していきますね。
実は、明日葉茶は妊娠中の悩みの解決にぴったりのお茶なんです！
妊娠すると今までに感じなかった身体の変化が起こり、様々な悩みが出てくると思います。
明日葉が妊娠中の悩みの解決にぴったりという効果がこちら！
- むくみ
- 血行不良
- 便秘
- 貧血
- 肌荒れ
明日葉には、カルコンという明日葉にしか含まれていない成分や、有機ゲルマニウムという成分が含まれています。
これらは明日葉茶に形を変えても効果を発揮してくれて、血液サラサラにし巡りをよくする効果や、細胞の老化を防いでくれます。
糖尿病や高血圧などの生活習慣防止にも良いと言われています。
ビタミン・ミネラルを多く含むのも、嬉しい効果が期待できるということですね。
妊娠中はもちろんですが、女性としても嬉しい効果がたくさんありますね！
明日葉をそのまま食べるのも良し！
お茶として手軽に飲めるのはとても魅力的ですね。
味の独特のクセがありますが、もちろんそのまま明日葉を食べるのも良いです！
明日葉には20種類以上のビタミン・ミネラルが含まれています。
そして食物繊維も豊富に含まれている野菜です。
それらの含有量は、野菜の中でも上位レベルなんです！
- 食物繊維はレタスの約1,5個分
- ビタミンEは人参の約5本分
- カリウムはピーマンの約8個分
- βカロテンはトマトの約8個分
とっても栄養価の高い野菜ということがわかりました！
明日葉茶はどうやって手に入れる？
日常的に飲む機会の多いお茶。
明日葉茶飲んでみようかな〜と思ってくれた方に、入手方法を紹介します。
近くのスーパー・ドラッグストアで購入
お茶のコーナーに健康茶として「明日葉茶」も取り扱っているお店が多いです！
手軽に飲めるようにティーバッグのものがほとんどです。
今日買い物ついでにお茶コーナーへ行ってみてください！
品質の高い明日葉茶をネットで購入
続いては、通販で買う方法です。
お手軽にスーパーで買うのも良いですが、せっかく飲むなら安心安全でこだわりの明日葉茶を飲みたくないですか？
無農薬で丁寧に育てた農園で販売されている明日葉茶を紹介します！
あしたば農園
画像引用：公式HP
こちらのメイン商品は、明日葉パウダーです。
ティーバッグよりも簡単に飲めますね。
そして、無添加・無着色・無農薬で育てた明日葉を使用しています。
とても安心して買える商品です！
西野農園
引用：公式HP
こちらの明日葉も農薬不使用の商品です。
公式HPにもこだわりがのっていますので、見てみてください。
粉末や明日葉を粒にしたもの、生の明日葉も購入できるので、自分で作ってみたいという方にもオススメです。
自分で明日葉茶を作ってみる！？
最後は自分で作る方法です。
明日葉茶は、自分で簡単に作れるんです！
とっても簡単なので、参考にしてみてください。
画像引用：クックパッド
まとめ
いかがでしたか。
明日葉茶は、妊婦も安心して飲めるノンカフェインのお茶であることや、妊娠中の悩みの解決にぴったりの効果もあるということがわかったと思います。
日常生活に欠かせないお茶だからこそ、安心して飲める上に嬉しい効果も期待できる明日葉茶にしてみてはどうでしょうか？
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