ケール

ケールを保存する方法について書いています。ケールは常温保存は向いていないので、基本的に冷蔵保存か冷凍保存がおすすめですよ。具体的な保存のやり方まで解説しているので参考にしてくださいね。

ケールには美容効果が期待できる栄養素がふんだんに含まれています。女性にとっては嬉しい野菜なんですね。この記事ではケールの美容効果について書いています。美しさを保ちたい女性はぜひ最後まで呼んでくださいね！

ケールを食べると眠くなる気がする・・・こんな風に感じたことはありませんか？実はケールは睡眠を促してくれる成分が含まれているんです。青汁を飲むなら寝る前の時間帯もおすすめかもしれませんよ。

ケールは栄養豊富で「野菜の王様」と呼ばれ、日本の戦後の食料不足を解消する食材として、青汁の原材料で使い始めたんですね。 当時は「苦い、マズい！」が当たり前のケールでしたが、現在では食べやすいように品種改良されています。 でも・・...

ケールは苦くてまずい・・・ということで嫌いな方も多いのでは？でもケールは最近ではクセが少なく美味しいタイプも販売されています。そして、苦味が気にならない調理方法を使えばきっと美味しく食べられるはず！という訳でこの記事を参考にケール料理にチャレンジしてみてくださいね。

ケールってどこで買えるの？普通のスーパーに売ってない・・・こんな疑問を解決します。ケールは栄養満点なので料理に使ってみたい方も多いのではないでしょうか。この記事では生のケールを入手する方法、通販で買う方法、粉末ケールのおすすめを紹介しているので参考にしてくださいね。

こちらの記事ではケールを離乳食に使うとき、どのくらいから使っていいの？使い方は？といった内容を分かりやすく伝えています。ケールは苦味が強くてクセのある野菜ですが、栄養満点のため大切なお子さんには積極的にあげてみたいですよね。

ケールを使ったダイエット方法や、その効果について書いています。ケールは栄養豊富でカロリーも低く、ダイエットに適した食材です。とはいえ普通の料理として取り入れるのはなかなか面倒なもの。そんな時は青汁やグリーンスムージーとして摂取するのもおすすめです。

こちらの記事ではケールの栄養、効果、効能について分かりやすくまとめています。健康・美容が気になる方にピッタリのケールですが、青汁の材料としてよく知られていますよね。でも普通の料理にも使うことができます。最近は苦くないケールも販売されているんですよ。