グリーンスムージー

ミキサーなしでおいしいスムージーを作る方法をご紹介します。ミキサーは値段もそれなりに高いイメージがあるし、買って使わなかったら嫌ですよね。この記事ではジップロックやスプーンなど自宅にあるもので簡単に作れるスムージーレシピもお伝えしています。

コンビニのスムージーはバランスの良い栄養がとれ、しかも味が美味しいと評判なのですが、、、実は糖質がたくさん入っていて、カロリー高めになっています。飲みすぎると逆に太ってしまうかも？ダイエット中の方は要注意です。この記事ではコンビニの太りにくいおすすめスムージーを紹介しています。

グリーンスムージーは基本的に水で作るものですが、実は牛乳・豆乳・ヨーグルトなどたんぱく質を混ぜても大丈夫なんです。本来のグリーンスムージーの消化の良さはちょっと失ってしまいますが、よりバランスの良い栄養ドリンクとして楽しめますよ。

ホットスムージーは寒い季節におすすめですが、疲労回復の効果も期待できるんです。この記事ではバナナやかぼちゃを使ったホットスムージーのレシピ、疲労回復に効果的な理由についてお伝えしています。

グリーンスムージーがまずい！そう感じたとき、問題は野菜のえぐみやクセによるものである可能性が高いです。今回の記事では野菜のえぐみを感じる原因やアク抜きの方法まで解説しています。楽しくグリーンスムージーを続けるためにも参考にしてください。

ホットスムージーでは酵素が死んでしまうのでは・・・そんな疑問にお答えします。実は酵素はそんなにすぐには死にません。さらに、温めることで栄養素がアップする食材があることもわかりました。これからの寒い季節を暖かく過ごすために、ホットスムージーを試してみては？

30代といえば仕事に育児、家庭生活にと忙しい毎日です。そんな30代女性の体を労ってくれるのがグリーンスムージー。栄養満点で気分もスッキリできるグリーンスムージー生活をあなたも初めてみては？美容・健康がきになる方にもおすすめです。

グリーンスムージーを飲んで胃痛になる原因とは？健康・美容のために飲んでいるのに、胃が痛くなっては続けられませんよね。この記事ではそんな方に向けて胃痛の対策法をお伝えしています。楽しくグリーンスムージーを続けてくださいね！

グリーンスムージーを飲んでアレルギー反応が出ることがあります。たべるもの、飲むものなので体質にあわないことも。そんな時にどんな対処をすればいいのか？予防法は？もしかしてそれは、好転反応？？といったことについて詳しく書いています。

グリーンスムージーは健康や美容にいいことで知られていますが、実は血圧を下げる効果も期待できます。この記事では高血圧が気になっている方に向けて、グリーンスムージーの知られざるメリットについてお伝えしていきます。おすすめレシピあり。