美味しいスムージー編集部

ホットスムージーでは酵素が死んでしまうのでは・・・そんな疑問にお答えします。実は酵素はそんなにすぐには死にません。さらに、温めることで栄養素がアップする食材があることもわかりました。これからの寒い季節を暖かく過ごすために、ホットスムージーを試してみては？

30代といえば仕事に育児、家庭生活にと忙しい毎日です。そんな30代女性の体を労ってくれるのがグリーンスムージー。栄養満点で気分もスッキリできるグリーンスムージー生活をあなたも初めてみては？美容・健康がきになる方にもおすすめです。

グリーンスムージーを飲んで胃痛になる原因とは？健康・美容のために飲んでいるのに、胃が痛くなっては続けられませんよね。この記事ではそんな方に向けて胃痛の対策法をお伝えしています。楽しくグリーンスムージーを続けてくださいね！

グリーンスムージーを飲んでアレルギー反応が出ることがあります。たべるもの、飲むものなので体質にあわないことも。そんな時にどんな対処をすればいいのか？予防法は？もしかしてそれは、好転反応？？といったことについて詳しく書いています。

グリーンスムージーは健康や美容にいいことで知られていますが、実は血圧を下げる効果も期待できます。この記事では高血圧が気になっている方に向けて、グリーンスムージーの知られざるメリットについてお伝えしていきます。おすすめレシピあり。

グリーンスムージーが免疫力アップにも効果的ということをご存知ですか？野菜不足を補い、食物繊維をとることで腸内環境を整えてくれます。寒い時期には体を冷やしてしまう可能性もありますが、そんな時はホットスムージーにするのもおすすめですよ。

グリーンスムージーを作るとき、ミキサーによって栄養素が壊れるの！？・・・大丈夫です。たしかにミキサーの摩擦熱は酵素やビタミンCを壊してしまいますし、ミキサーの時に空気と混ざり合うため酸化もしやすいのですが、工夫をすることである程度防ぐことができますよ。

グリーンスムージーに塩を入れてみると、いつもとは違う味わいのスムージーを楽しむことができます。塩にもこだわりたい方向けに、天然塩と精製塩の違いやおすすめの選び方まで紹介しています。

さつまいものホットスムージー飲んでみたいなぁ・・・という方向けに、さつまいもの栄養効果やスムージーにするメリット、さらにおすすめのレシピまでお伝えしています。