野菜ジュースやグリーンスムージー、今人気ですよね。
フレッシュな野菜を使ったジュースやスムージーは、体にも良く、長く続けることが重要です。
そうは分かっていても、継続するのはなかなか難しいですよね。
実はミキサーやジューサーは使わなくなる家電1位の商品なのです。
わたしもそうでした。
ダイエットのためにスムージー生活を始めようとミキサーを購入したものの、タンスの肥やしになってしまいました。
最初は張り切って毎日使っていたのですが、だんだん面倒になってそのまま……という方も多いのではないでしょうか。
使わないジューサーがいつも目に入る位置に鎮座してる日々のモヤモヤ感…苦痛やった。
「あぁぁぁあ人参ジュース作らなきゃ…でもジューサーの手入れの面倒さを考えると使いたくない…」と毎日思考回路がちくちく痛むからさぁ〜 笑
— サワムラヨウコ (@tra_84_61) 2019年3月13日
でも実は今はわたし、ちょっとの工夫でスムージー生活を続けることができています。
そこで今回はこちらを紹介します！
- ミキサーやジューサーを使わなくなる理由
- 野菜ジュース生活を続けるための解決策
ミキサーやジューサーを使わなくなる理由
ミキサーやジューサーを使わなくなる理由は主に5つあります。
- 音が大きい
- 組み立てや片付けが面倒
- しまうのに場所を取る
- スムージーや野菜ジュースの味が好きじゃない
- ジューサーで残ったしぼりかすの使い道に困った
それではくわしく見ていきましょう。
音が大きい
ミキサーやジューサーは、意外と音が大きいです。
マンションやアパートにお住まいの場合、夜や朝方にミキサーやジューサーを使うのをためらってしまう場合も多いようです。
また、赤ちゃんがいるご家庭の場合、ミキサー音の大きさにせっかく寝かしつけた赤ちゃんが起きてしまう可能性もあり、なかなかタイミングがなく、使おうにも使えないこともあります。
先ほど、階下の方からミキサーの音がすると言われた。
確かに音は大きいけど… pic.twitter.com/z9J3TuRM1T— マダム マーサ (@bonjour319) 2016年11月28日
組み立てや洗うのが面倒
ミキサーやジューサーは取り外して洗えるタイプが多いです。
使用するときに組み立てなければならず、また使用後に洗う物も多く、メンテナンスが面倒なのもなかなか続かない原因の一つです。
グリーンスムージー飲んでると4日目で肌に変化を感じる……続けたいなぁと思いつつもミキサー洗う面倒さが強敵。
— yuyun (@yuyun_gk) 2016年12月27日
しまうのに場所を取る
使用するときに組み立てが面倒なミキサーですが、しまう場合もパーツが複数あり、場所を取るのもデメリットです。
おー！と思いつつ。
すりおろすのが少し面倒くさい…
ミキサーもありますけど、これ出すの＆仕舞うのが面倒なんですよね…— こうたろー＠なな (@kou_H_nana) 2019年11月21日
スムージーや野菜ジュースの味が好みじゃない
美容と健康のためにスムージーを作ってみたけれど、思っていたよりも味が好きになれなかったり家族に不評だったりする場合もあります。
一度、美味しくない！と思ってしまうと、新しいレシピを試すのもためらってしまい、続けるのが難しくなってしまいます。
腸活スムージー、、、。
まずい♡— ア (@An25357433) 2019年11月18日
ジューサーで残ったしぼりカスの使い道に困った
ジューサーは、野菜や果物を絞ってくれる機械なので、しぼりカスが出ます。
多くの栄養素はジュースになるのですが、このしぼりカスにもちゃんと不溶性食物繊維が含まれています。
ゴミにしてしまうにはもったいない！と思い、捨てるのにも罪悪感が生まれしまう人も多いでしょう。
何かに有効利用しようにも、しぼりカスの消費方法もなかなか思い付かず、使い道に困ってしまい、次第にジューサー自体を使わなくなってしまう場合もあります。
ジューサーを買おうと思っているのだが、スロージューサーは搾りカスばかり出て手入れが大変とのこと。
普通のジューサーは食物繊維が破壊され酸化しやすいとのこと。
ん～～～🤔
料理の鉄人 高橋さん👩🍳
知恵を下さい🙇m(_ _)m🙇m(_ _)m🙇— 初芝 隆宏 (@TakHatsushiba) 2019年6月26日
野菜ジュース生活を続けるための解決策はある？
結論からいうと、それぞれ解決策はあります。
具体的にはこちら！
- 静音ミキサーを買う
- シンプルな構造のミキサーを選ぶ
- 出しっぱなしOK！スタイリッシュなデザインを選ぶ
- 市販の野菜ジュースや粉末タイプを試してみる
- ジューサーで出た搾りかすは料理に利用する
くわしくみていきましょう。
静音ミキサーを買う
音が大きくて使わなくなってしまった場合には、静音機能がついているミキサーがおすすめです。
こちらを使用すれば、マンションやアパートにお住まいの場合や赤ちゃんがいるご家庭でも、時間に関係なくスムージーを作ることができます。
タイガー コンパクトミキサー 250ml SKR-V250AN
業界トップクラスの静音機能が搭載されていて、さらに氷も砕けるほどパワフルな性能を兼ね備えた、使い勝手の良いミキサーです。
画像引用：Amazon
他にも静音ミキサーのおすすめを下記の記事で紹介しているので、気になる方はこちらどうぞ！
シンプルな構造のミキサーを選ぶ
アタッチメントが多いと、いろいろな場面で使うことができる反面、どれを使ったらいいのか迷ってしまいますよね。
野菜ジュースやスムージーを作るなら、それに特化したシンプルな構造のミキサーを選ぶのが良いです。
中でもボトルをそのまま持ち運べるタイプは、洗い物も少なくなるのでおすすめです。
多機能電化製品は買わないと決めていたのに(ﾉД`)
ついつい買ってしまった多機能ジューサー。
案の定、スムージーだのふりかけだの一回しか使わないままだよ。シンプルで丈夫であれば十分。
— カルーアミルク (@marcdebrg) 2017年9月5日
HOMEASY ミキサー BL01A
ボトルが2種類ついているタイプがこちら。
自分の好みの量のボトルを選んでセットすればそのまま持ち運びができるので、とても便利です！
画像引用：Amazon
出しっぱなしOK！スタイリッシュなデザインを選ぶ
スッキリとしたデザイン性の優れているミキサーを選べば、出しっぱなしにしていても邪魔にならず、片付ける手間を大きく省けます。
homgeek ジューサー YM-3188
一人用のコンパクトなデザインはスタイリッシュなものが多く、homgeekのジューサーもそんな一品。
画像引用：Amazon
お気に入りのデザインを見つければ、使うのが楽しくなって続けやすいですよ！
市販の野菜ジュースや粉末タイプを試してみる
「生の野菜ジュースの味が苦手・・・」
という場合には、まずは市販の野菜ジュースやスムージーを取り入れてみるのがおすすめです。
市販の野菜ジュースは加熱処理がされているので酵素の効果は期待できませんが、十分にビタミンや食物繊維などの栄養を取り入れることができます。
自分や家族の舌に合ったもので野菜ジュースに慣れれば、いつの間にかフレッシュな野菜ジュースやスムージーに抵抗がなくなる場合もあります。
また、粉末タイプのスムージーの場合、シェイカーで振るだけで手軽に作れるため、ミキサーなどを組み立てたり洗ったりする手間を省けます。
ジューサーで出た搾りかすは料理に利用する
ジューサーで残った搾りかすには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
捨てるのはもったいないですよね。
ちょっとした料理に使えるので、ぜひ試してみてください。
例えば、
- ハンバーグのたねに練り込む
- パウンドケーキに入れる
- スープにする
- 卵焼きに入れる
- ミモザ風サラダにする
など、ちょっとした工夫で無駄なく使い切ることができます。
ミキサー・ジューサー買う前に「お試し」してみよう！【レンタル・フリマ】
解決策があるとはいえ、いきなり高額なミキサーやジューサーを買うのは気が引けますよね。
それならまずは借りて使ってみよう！という方法があります。
- 家電レンタル
- フリマサイトで安く購入
こちらでお試ししてみては？
家電レンタル
高額なミキサーもインターネットで簡単にレンタルできるので、まずは家電レンタルサービスでミキサーをレンタルしてみてはいかがでしょうか。
また、もし可能であればご家族やご友人に借りてみるのも良い手です。
フリマサイトで購入
メルカリやラクマなどのフリマサイトで中古を購入してみるのはいかがでしょうか。
まずは安く購入してみて、続けられそうであればお気に入りの商品を吟味して購入するのがおすすめです。
まとめ
健康のためにはぜひ続けたい野菜ジュースやスムージー生活。
お気に入りのミキサーやジューサーを見つけられたら、使うのも楽しくなって続けられそうですよね。
まずはレンタルやフリマサイトで安く試してみるのもおすすめ！
フレッシュなジュースやスムージーで、健康的な生活習慣を手に入れましょう。
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