グリーンスムージー

グリーンスムージーとプロテインって混ぜるのOKなのかな？別々に飲むのは面倒だから一緒にしたい・・・と思っている方も多いと思いますが、結論は混ぜても特に問題ありません。お互いに必要な栄養素を補ってくれるので、バランスよく栄養を摂取できますよ。

コンビニのスムージーはバランスの良い栄養がとれ、しかも味が美味しいと評判なのですが、、、実は糖質がたくさん入っていて、カロリー高めになっています。飲みすぎると逆に太ってしまうかも？ダイエット中の方は要注意です。この記事ではコンビニの太りにくいおすすめスムージーを紹介しています。

グリーンスムージーは基本的に水で作るものですが、実は牛乳・豆乳・ヨーグルトなどたんぱく質を混ぜても大丈夫なんです。本来のグリーンスムージーの消化の良さはちょっと失ってしまいますが、よりバランスの良い栄養ドリンクとして楽しめますよ。

グリーンスムージーがまずい！そう感じたとき、問題は野菜のえぐみやクセによるものである可能性が高いです。今回の記事では野菜のえぐみを感じる原因やアク抜きの方法まで解説しています。楽しくグリーンスムージーを続けるためにも参考にしてください。

30代といえば仕事に育児、家庭生活にと忙しい毎日です。そんな30代女性の体を労ってくれるのがグリーンスムージー。栄養満点で気分もスッキリできるグリーンスムージー生活をあなたも初めてみては？美容・健康がきになる方にもおすすめです。

グリーンスムージーを飲んで胃痛になる原因とは？健康・美容のために飲んでいるのに、胃が痛くなっては続けられませんよね。この記事ではそんな方に向けて胃痛の対策法をお伝えしています。楽しくグリーンスムージーを続けてくださいね！

グリーンスムージーを飲んでアレルギー反応が出ることがあります。たべるもの、飲むものなので体質にあわないことも。そんな時にどんな対処をすればいいのか？予防法は？もしかしてそれは、好転反応？？といったことについて詳しく書いています。

グリーンスムージーは健康や美容にいいことで知られていますが、実は血圧を下げる効果も期待できます。この記事では高血圧が気になっている方に向けて、グリーンスムージーの知られざるメリットについてお伝えしていきます。おすすめレシピあり。

グリーンスムージーが免疫力アップにも効果的ということをご存知ですか？野菜不足を補い、食物繊維をとることで腸内環境を整えてくれます。寒い時期には体を冷やしてしまう可能性もありますが、そんな時はホットスムージーにするのもおすすめですよ。

グリーンスムージーを作るとき、ミキサーによって栄養素が壊れるの！？・・・大丈夫です。たしかにミキサーの摩擦熱は酵素やビタミンCを壊してしまいますし、ミキサーの時に空気と混ざり合うため酸化もしやすいのですが、工夫をすることである程度防ぐことができますよ。